Psicólogo en Málaga – Terapias para Habilidades Sociales

Terapias para habilidades sociales con Juan Miguel Enamorado Macías, psicólogo en Málaga. Las habilidades sociales son conductas que permiten expresar sentimientos, deseos u opiniones de un modo adecuado, sin que surjan conflictos.

Hay personas a las que les cuesta expresar su opinión, decir “no” o realizar una crítica a otro, por lo que guardan silencio con el fin de no provocar un conflicto o una situación incómoda.

Por el contrario, hay personas que expresan sus opiniones, pero de tal modo que siempre crean una situación conflictiva o una disputa. Ambas situaciones son muy perjudiciales y problemáticas, tanto para la propia persona como para el resto.

Expresar la opinión propia de modo adecuado sin crear un conflicto, es clave para mantener unas adecuadas relaciones familiares, sociales y laborales.

Psicólogos en Málaga le ofrece entrenamiento en habilidades sociales a través de la utilización de estrategias específicas que facilitan la comunicación y el trato con los demás.

Proporcionar instrucciones específicas para concretar el comportamiento o facultad que se esté trabajando en esos momentos.

Se explica con detalle los fundamentos que forman un comportamiento, como por ejemplo, empezar conversaciones.

Nuestro especialista en habilidades sociales, Juan Miguel Enamorado Macías, analiza los posibles miedos asociados, se razona la magnitud de dicha capacidad y se escogen los momentos y entornos en los que resultaría apropiada su aplicación.

Modelado o emisión de la actitud de una manera apropiada, para que el individuo tenga a su alcance un prototipo que poder imitar para comenzar el adiestramiento. Se analiza globalmente con el paciente la actitud que el modelo ha puesto en marcha de este modo, como los medios fundamentales de la misma.

Ensayo conductual. El paciente ensayará de forma periódica y bajo diferentes reglas y requerimientos el mismo comportamiento. Con la repetición conseguimos una adecuada interiorización de la habilidad en particular.

Cambio de creencias y pensamientos equivocados a través de la toma de conciencia del papel que nuestros pensamientos juegan a la hora de inhibir determinadas conductas socialmente apropiados o de crear respuestas de temor y ansiedad.

Se trata de ahondar estos pensamientos negativos para reemplazarlos por pensamientos adaptativos y racionales que contribuyan al comienzo de una conducta socialmente adaptativa.

Retroalimentación sobre los ensayos. Brindar un feedback neutral, identificando las conductas a mejorar.

Todas estas técnicas le ayudarán a mejorar sus Habilidades Sociales en Málaga.

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