psicologo adolescentes malaga
Nuestra terapia para adolescentes y jóvenes puede ayudarte ¡Llámanos!
Psicólogo para adolescentes en Málaga
Juan Miguel Enamorado Macías. Psicólogo.
Terapias para Adolescentes y Jóvenes con Juan Miguel Enamorado Macías, psicólogo en Málaga.
Los adolescentes son personas de entre 10 y 19 y los jóvenes son personas de entre 15 y 24 años de edad. Juntos constituyen la categoría más grande Le “gente joven” que son aquellos de entre 10 y 24 años.
Los trastornos más comunes en la adolescencia y la juventud son los siguientes:
Síntomas depresivos.
Ansiedad.
Trastorno disocial (que puede ser antisocial y/o negativista desafiante)
Fobia social
Estrés
Baja Autoestima
Trastornos de la Conducta Alimentaria (Bulimia, Anorexia, Atracones)
Los años de la adolescencia son un período muy importante en el desarrollo de las personas. Los estudios demuestran que que los problemas de salud mental son frecuentes durante estos años, con uno de cada tres estudiantes de secundaria ha informado que sufre síntomas de depresión como tristeza y desesperanza. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, una de cada siete personas jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental.
Debemos tener en cuenta que la pandemia de Covid 19 ha impactado de forma más dura aún en la salud mental de los adolescentes y jóvenes porque les ha afectado con restricciones de movilidad y de contacto con sus iguales justo en el momento donde las habilidades sociales se desarrollan.
Al igual que con los adultos, la terapia puede ser un recurso útil para que los adolescentes aborden algunas de estas preocupaciones comunes antes de que desemboquen en trastornos mayores.
Hay muchos tipos diferentes de terapia que pueden ser útiles para tratar a los adolescentes. Para elegir qué tipo de terapia es adecuada para su hijo adolescente, puede ser útil aprender más sobre sus opciones y cómo funciona cada una.
En nuestro caso para tratar a los adolescentes y jóvenes utilizamos la terapia cognitivo conductual.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
La terapia cognitivo conductual , a menudo denominada Terapia Cognitivo Conductual, es un tipo de psicoterapia que se enfoca en establecer conexiones entre pensamientos, comportamientos y sentimientos. Los psicoterapeutas que usan la Terapia Cognitivo Conductual ayudan a las personas a identificar y cambiar los patrones disfuncionales.
Principios básicos
La Terapia Cognitivo Conductual se basa en la idea de que existe un vínculo claro entre los pensamientos, los comportamientos y los sentimientos. Un adolescente que piensa que es socialmente torpe, por ejemplo, puede experimentar ansiedad y evitar las interacciones sociales. La Terapia Cognitivo Conductual funciona al ayudar a los adolescentes a aprender a identificar sus pensamientos negativos automáticos y reemplazarlos por otros más útiles y realistas.
Cómo funciona
Los adolescentes a menudo desarrollan creencias básicas distorsionadas sobre sí mismos. La Terapia Cognitivo Conductual ayuda a confrontar y modificar esas distorsiones. Un psicólogo que utilice la Terapia Cognitivo Conductual ayudará a un adolescente a identificar esos patrones de pensamiento poco saludables que contribuyen a los problemas de salud mental. Un terapeuta puede hacer una serie de preguntas y pedirle a la persona que mantenga un registro de pensamientos para ayudar a identificar los pensamientos disfuncionales.
Beneficios de la Terapia Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual ayuda a los adolescentes a aprender a interpretar su entorno de manera diferente. En comparación con otros enfoques terapéuticos, la TCC es generalmente a corto plazo. A veces, solo se necesitan pocas sesiones para observar mejoría en su estado de ánimo.
El enfoque también está muy centrado en los problemas, lo que significa que trata cuestiones del presente. Es probable que los psicólogos no repitan la infancia de un adolescente o busquen un significado oculto en su comportamiento. En cambio, las sesiones se enfocan en ayudar al adolescente con los problemas que tiene ahora, en el momento presente, y ayudarle a preparar el futuro inmediato.
Este tipo de terapia puede proporcionar beneficios tales como:
- Cambiar patrones de pensamientos negativos
- Identificar respuestas positivas al estrés.
- Mejorar la comunicación con los demás.
- Mejorar la autoestima
- Interrumpir los pensamientos que conducen a comportamientos adictivos u otros comportamientos autodestructivos.
- Reducir miedos y fobias
Que esperar de una terapia
Durante la Terapia Cognitivo Conductual, el adolescente trabajará en la identificación de pensamientos negativos, lo que puede ser un proceso desafiante. Su psicólogo trabajará con ellos para desarrollar nuevas formas de pensar y aprender nuevas habilidades de afrontamiento.
RESUMEN
La terapia en adolescentes y jóvenes es muy eficaz, les ayuda a hacer cambios en sus pensamientos y conductas que contribuyen a una mejoría rápida en su estado de ánimo disminuyendo las casusas que originaron la consulta, como ansiedad, fobia social, depresión, autoestima, relaciones sociales, etc.